ننتظر تسجيلك هـنـا


{ إعلانات حَنينْ الشُوُق اليَوُميَة ) ~
{..:::فعاليات حَنينْ الشُوُق اليَوُميَة :::..}
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز المشرفة المميزه
قريبا طماطم محشية بالأرز واللحمة .,
بقلم : انفاسك دفاي
قريبا قريبا
هذا الكيان...هو بمثابة الشمعة التي تضيء لنا طريقنا بكل حب ورعايه لهذه الروح الأسريه التي تعم بين أعضاء المنتدى وإدارييه ومشرفيه كلمة الإدارة

الشكر لكم ايها الاخوة الافاضل على كل ما قدمتم من مواضيع ومشاركات..مميزه سااهمت في نجااح هذا المنتدى الغالـي كلمة الإدارة



الملاحظات

الإهداءات

 
#1  
قديم 08-11-2019, 11:05 PM

عبير بدري غير متواجد حالياً
Egypt     Female
لوني المفضل Brown
 رقم العضوية : 268
 تاريخ التسجيل : Mar 2019
 فترة الأقامة : 173 يوم
 أخر زيارة : 08-15-2019 (12:17 AM)
 المشاركات : 1,940 [ + ]
 التقييم : 1217
 معدل التقييم : عبير بدري has much to be proud ofعبير بدري has much to be proud ofعبير بدري has much to be proud ofعبير بدري has much to be proud ofعبير بدري has much to be proud ofعبير بدري has much to be proud ofعبير بدري has much to be proud ofعبير بدري has much to be proud ofعبير بدري has much to be proud of
بيانات اضافيه [ + ]

Awards Showcase

57 ريش اللحم بالفرن للرجيم



مقادير ريش اللحم بالفرن للرجيم
- ريش الغنم : 1 كيلو
- الثوم : 3 فصوص
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- زعتر مجفف : ملعقة كبيرة
- العسل : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- الخل : 2 ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- صلصة الصويا : 2 ملعقة كبيرة
طريقة تحضير ريش اللحم بالفرن اكلات للرجيم
1. اهرسي الثوم واعصري الليمون الحامض وضعيهما في وعاء.

2. أضيفي إليهما العسل وزيت الزيتون والخل وصلصة الصويا.

3. نكّهي بالملح والفلفل والزعتر وحرّكي المكوّنات حتى تتجانس.

4. أضيفي ريش الغنم وقلّبيها ثمّ غطّي الوعاء وأدخليه إلى الثلاجة لـ4 ساعات على الأقل.

5. صفّي الريش مع التتبيلة في صينية وأدخليها إلى فرن على حرارة متوسّطة مع التقليب من وقت إلى آخر حتى تنضج.

6. قدّمي الريش مباشرةً على سفرتك إلى جانب الخضار.



 توقيع :



رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas