عاداتٌ مفاجئة تهددكِ بالسكري! - مملكة سحايب نجد

 ننتظر تسجيلك هـنـا


{ اعلانات سحايب نجد ) ~
{ متعة التسوق اون لاين من فانتوم  )
   
{ مجلة مملكة سحايب نجد  )
   
 
   
فعاليات مملكة سحايب نجد
 
 
التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 

كيف انصاد الشارد
بقلم : الشاارد
قريبا
قريبا
هذا الكيان...هو بمثابة الشمعة التي تضيء لنا طريقنا بكل حب ورعايه لهذه الروح الأسريه التي تعم بين أعضاء المنتدى وإدارييه ومشرفيه كلمة الإدارة

الشكر لكم ايها الاخوة الافاضل على كل ما قدمتم من مواضيع ومشاركات..مميزه سااهمت في نجااح هذا المنتدى الغالـي كلمة الإدارة



الملاحظات

الإهداءات

إضافة رد
#1  
قديم 11-07-2019, 10:21 AM
مركز الخليج
عاشق هواها غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
Awards Showcase
 
>
 عضويتي » 41
 جيت فيذا » Mar 2018
 آخر حضور » 05-31-2020 (10:44 AM)
آبدآعاتي » 18,301
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » عاشق هواها has a reputation beyond reputeعاشق هواها has a reputation beyond reputeعاشق هواها has a reputation beyond reputeعاشق هواها has a reputation beyond reputeعاشق هواها has a reputation beyond reputeعاشق هواها has a reputation beyond reputeعاشق هواها has a reputation beyond reputeعاشق هواها has a reputation beyond reputeعاشق هواها has a reputation beyond reputeعاشق هواها has a reputation beyond reputeعاشق هواها has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

 آوسِمتي »
Awards Showcase
ردود  


/ نقاط: 0

تهنئه  


/ نقاط: 0

مسابقه  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 6

 
افتراضي عاداتٌ مفاجئة تهددكِ بالسكري!



عاداتٌ مفاجئة تهددكِ بالسكري!
الإفراطُ في تناول الخبز والنشويات مثل الأرز أو المعكرونة والبطاطس يرفع من مستوى

السكر في الدم، ما يؤدي إلى ارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري بمرور الوقت.

لكلِّ شخص عاداته وروتينه اليومي الذي طوره على مدار سنوات، وهذه العادات غالبًا ما

يكون بعضها غير صحي، مثل تناول المشروبات الغازية بعد وجبة الغداء أو تناول وجبة دسمة

غنية بالسكريات، والتي تُعرضنا لخطر السمنة المفرطة والأهم من ذلك، مرض السكري إذا

تطورت هذه العادات.

ووفقًا لمجلة "ذا هيلثي" هناك بعض العادات العادية والغريبة التي تؤدي إلى الإصابة بمرض

السكري من النوع الثاني:

1- تجنُّب السمك
عاداتٌ مفاجئة تهددكِ بالسكري!
يتجنّب بعض الناس تناول المأكولات البحرية بسبب الحساسية أو عدم تفضيلهم للمذاق، إلا

أن جمعية القلب الأمريكية أشارت إلى أن تناول حصتين أسبوعيًا من الأسماك الدهنية مثل

الماكريل أو السردين يحمي من الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث

يحتوي على حمض أوميجا 3.

2- الكربوهيدرات

عاداتٌ مفاجئة تهددكِ بالسكري!
يرفعُ الإفراط من تناول الخبز والنشويات مثل الأرز أو المعكرونة والبطاطس من مستوى

السكر في الدم، مما يؤدي إلى ارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري مع مرور الوقت.

3- الزبدة
عاداتٌ مفاجئة تهددكِ بالسكري!
يُفضّل العديد من الناس الطهي بالزبدة لمذاقها المميز وفوائدها الغذائية، ولكن الخبراء

يحذرون من الزبدة لأنها غنية بالدهون المشبعة التي تُسبّب مقاومة الأنسولين في الجسم؛

ما يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

4- تناول الطعام في وقت متأخر
عاداتٌ مفاجئة تهددكِ بالسكري!
يضطرُّ العديد من الناس إلى تأجيل بعض الوجبات لتُناسب جدول أعمالهم فالبعض ينتظر حتى

يعود إلى المنزل في وقت متأخر حتى يأكل، ولكن تكرار هذا الأمر خطير للغاية، ويُعطّل قدرة

الجسم على إفراز الأنسولين ما يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري وزيادة الوزن.

5- قلّة النوم
عاداتٌ مفاجئة تهددكِ بالسكري!
يتجاهلُ الكثيرون أهمية النوم الصحية، ولكنّ الباحثين كشفوا أن النوم لمدة أقل من 6

ساعات يوميًا يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، إذ تؤدي قلّة النوم لتثبيط إنتاج الغلوكوز

في الدم ما يزيد من خطر الإصابة بالسكر وأمراض أخرى خطيرة مثل أمراض القلب والسمنة.

6- التسوّق
عاداتٌ مفاجئة تهددكِ بالسكري!
قد يبدو الأمر غريبًا، ولكن خبراء التغذية كشفوا أن التسوق دون إعداد قائمة مسبقة

بالمشتريات يُسبب الإصابة بالسكري من النوع الثاني، مشيرين إلى أن القائمة تُحفّز المتسوق

على الالتزام باختيار الوجبات الصحية التي تحتوي على الفاكهة والخضروات، بينما قد يميل

نفس الشخص لشراء الوجبات السريعة التي تؤجج خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني والسمنة.



كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





uh]hjR lth[zm ji]];A fhgs;vd!




 توقيع : عاشق هواها




رد مع اقتباس
قديم 01-12-2020, 12:03 AM   #2

مركز الخليج

الصورة الرمزية أمير المحبه

 
>
 عضويتي » 30
 جيت فيذا » Mar 2018
 آخر حضور » 04-19-2020 (12:21 AM)
آبدآعاتي » 4,984
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »
جنسي  »
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » أمير المحبه is just really niceأمير المحبه is just really niceأمير المحبه is just really niceأمير المحبه is just really niceأمير المحبه is just really nice
مشروبك
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : My Camera:

 آوسِمتي »
Awards Showcase
وسام الضيوف  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 1

 

أمير المحبه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عاداتٌ مفاجئة تهددكِ بالسكري!



طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر


 توقيع : أمير المحبه



رد مع اقتباس
قديم 03-02-2020, 09:42 PM   #3


الصورة الرمزية المصري المصر

 
>
 عضويتي » 358
 جيت فيذا » Feb 2020
 آخر حضور » يوم أمس (08:11 PM)
آبدآعاتي » 11,971
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » المصري المصر has a reputation beyond reputeالمصري المصر has a reputation beyond reputeالمصري المصر has a reputation beyond reputeالمصري المصر has a reputation beyond reputeالمصري المصر has a reputation beyond reputeالمصري المصر has a reputation beyond reputeالمصري المصر has a reputation beyond reputeالمصري المصر has a reputation beyond reputeالمصري المصر has a reputation beyond reputeالمصري المصر has a reputation beyond reputeالمصري المصر has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: saudi arabia

 آوسِمتي »
Awards Showcase
ردود  


/ نقاط: 0

تهنئه  


/ نقاط: 0

9  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 7

 

المصري المصر متواجد حالياً

افتراضي رد: عاداتٌ مفاجئة تهددكِ بالسكري!



شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
موفق بإذن الله.




رد مع اقتباس
قديم 03-03-2020, 01:13 AM   #4


الصورة الرمزية انفاسك دفاي

 
>
 عضويتي » 60
 جيت فيذا » Apr 2018
 آخر حضور » اليوم (02:11 AM)
آبدآعاتي » 30,509
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الرياضي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » انفاسك دفاي has a reputation beyond reputeانفاسك دفاي has a reputation beyond reputeانفاسك دفاي has a reputation beyond reputeانفاسك دفاي has a reputation beyond reputeانفاسك دفاي has a reputation beyond reputeانفاسك دفاي has a reputation beyond reputeانفاسك دفاي has a reputation beyond reputeانفاسك دفاي has a reputation beyond reputeانفاسك دفاي has a reputation beyond reputeانفاسك دفاي has a reputation beyond reputeانفاسك دفاي has a reputation beyond repute
مشروبك   water
قناتك line-sport
اشجع
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

 آوسِمتي »
Awards Showcase
ردود  


/ نقاط: 0

تهنئه  


/ نقاط: 0

مسابقه  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 4

 

انفاسك دفاي متواجد حالياً

افتراضي رد: عاداتٌ مفاجئة تهددكِ بالسكري!



طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد


 توقيع : انفاسك دفاي



رد مع اقتباس
قديم 04-05-2020, 03:28 PM   #5

مركز الخليج

الصورة الرمزية الغالي

 
>
 عضويتي » 62
 جيت فيذا » Apr 2018
 آخر حضور » يوم أمس (05:19 PM)
آبدآعاتي » 4,566
 حاليآ في » الواقع
دولتى الحبيبه »  Qatar
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » 35 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوج ♔
 التقييم » الغالي has a reputation beyond reputeالغالي has a reputation beyond reputeالغالي has a reputation beyond reputeالغالي has a reputation beyond reputeالغالي has a reputation beyond reputeالغالي has a reputation beyond reputeالغالي has a reputation beyond reputeالغالي has a reputation beyond reputeالغالي has a reputation beyond reputeالغالي has a reputation beyond reputeالغالي has a reputation beyond repute
مشروبك   fanta
قناتك action
اشجع
مَزآجِي  »  13

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: armenia

 مُتنفسي هنا

 آوسِمتي »
Awards Showcase
تهنئه  


/ نقاط: 0

ا  


/ نقاط: 127

  كل الاوسمة: 2

 

الغالي متواجد حالياً

افتراضي رد: عاداتٌ مفاجئة تهددكِ بالسكري!



يعطيك الف الف عافيه
موضوع رااائع وجهود أروع
ننتظر مزيدكم بشوووق




رد مع اقتباس
قديم 04-11-2020, 03:30 PM   #6

مركز الخليج

الصورة الرمزية أبو محمـد

 
>
 عضويتي » 282
 جيت فيذا » Feb 2019
 آخر حضور » يوم أمس (11:48 PM)
آبدآعاتي » 77,204
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 45 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوج ♔
 التقييم » أبو محمـد has a reputation beyond reputeأبو محمـد has a reputation beyond reputeأبو محمـد has a reputation beyond reputeأبو محمـد has a reputation beyond reputeأبو محمـد has a reputation beyond reputeأبو محمـد has a reputation beyond reputeأبو محمـد has a reputation beyond reputeأبو محمـد has a reputation beyond reputeأبو محمـد has a reputation beyond reputeأبو محمـد has a reputation beyond reputeأبو محمـد has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع
مَزآجِي  »  4

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: saudi arabia

 آوسِمتي »
Awards Showcase
ردود  


/ نقاط: 0

24  


/ نقاط: 0

تهنئه  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 8

 

أبو محمـد متواجد حالياً

افتراضي رد: عاداتٌ مفاجئة تهددكِ بالسكري!



سَلمتِ علىَ هذهِ الآطَروحهَ الآنيقَهَ
وَسَلِمتَ يُمنَآك المُخمليِهَ لِ جلبهآ المُتميز
جَزيَلِ شُكِريَ لَروحكُ آلوَرد ..


 توقيع : أبو محمـد







رد مع اقتباس
قديم 05-05-2020, 07:39 PM   #7

مركز الخليج

الصورة الرمزية نسمة حنان

 
>
 عضويتي » 402
 جيت فيذا » Apr 2020
 آخر حضور » اليوم (05:38 AM)
آبدآعاتي » 27,023
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » نسمة حنان has a reputation beyond reputeنسمة حنان has a reputation beyond reputeنسمة حنان has a reputation beyond reputeنسمة حنان has a reputation beyond reputeنسمة حنان has a reputation beyond reputeنسمة حنان has a reputation beyond reputeنسمة حنان has a reputation beyond reputeنسمة حنان has a reputation beyond reputeنسمة حنان has a reputation beyond reputeنسمة حنان has a reputation beyond reputeنسمة حنان has a reputation beyond repute
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: saudi arabia

 آوسِمتي »
Awards Showcase
ردود  


/ نقاط: 0

تهنئه  


/ نقاط: 0

20  


/ نقاط: 127

  كل الاوسمة: 11

 

نسمة حنان متواجد حالياً

افتراضي رد: عاداتٌ مفاجئة تهددكِ بالسكري!



شكرا على الوعي الصحي واطلاعنا مثل هالتقرير

الله يعطيك العافيه


 توقيع : نسمة حنان



رد مع اقتباس
قديم 05-09-2020, 05:50 PM   #8

مركز الخليج

الصورة الرمزية البارزه

 
>
 عضويتي » 399
 جيت فيذا » Apr 2020
 آخر حضور » اليوم (02:53 AM)
آبدآعاتي » 18,870
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »  Morocco
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي ♡
آلعمر  » 30 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » البارزه has a reputation beyond reputeالبارزه has a reputation beyond reputeالبارزه has a reputation beyond reputeالبارزه has a reputation beyond reputeالبارزه has a reputation beyond reputeالبارزه has a reputation beyond reputeالبارزه has a reputation beyond reputeالبارزه has a reputation beyond reputeالبارزه has a reputation beyond reputeالبارزه has a reputation beyond reputeالبارزه has a reputation beyond repute
مشروبك
قناتك abudhabi
اشجع
مَزآجِي  »

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: morocco

 آوسِمتي »
Awards Showcase
ردود  


/ نقاط: 0

تهنئه  


/ نقاط: 0

مسابقه  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 9

 

البارزه متواجد حالياً

افتراضي رد: عاداتٌ مفاجئة تهددكِ بالسكري!



اختيار جميل جدا
سلمت على هذه الأطروحة الأنيقة
وسلمت يمناك المخملية ل جلبها المتميز


 توقيع : البارزه





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نوت 9 | مفاجئة سامسونج للجميع أمـيـرة إلـورد ۩۞۩{ملحقات الجوال والبلاك بيرى والأيفون }۩۞ 17 06-01-2020 05:44 AM

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd.

دعم وتطوير نواف كلك غلا

This Forum used Arshfny Mod by islam servant